春节假期结束了，很多人都回归工作岗位，那么，春节后如何养生呢？
1.生活、作息要有规律作息要有规律，注重劳逸结合，避免过度劳累导致抵抗力下降，保持良好的作息习惯，不熬夜，12点前要入眠，早睡早起，可以30-40分钟的午休。
2.保护脾胃，养好肝春天，会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油。
3.每天锻炼身体通过锻炼身体能增加身体抵抗力，能够保持身体血液循环更好，血液可以及时输送到身体的每个部位，保持身体健康活力，同时也增加人体新陈代谢。
春季建议在有阳光的时候多到户外走走，晒晒太阳，衣物也趁着大太阳时搬到露天的地方晒一晒。
每天保持适量的运动。运动后，身体会通过出汗排出身体中的毒素。
4.早上一杯蜂蜜水，睡前一杯牛奶蜂蜜水可以帮助我们排毒清胃，补充胶原蛋白。需要用温水冲，热水会破坏蜂蜜中的营养。
牛奶可以帮助我们的身体补充蛋白质，还有安神助眠的效果。
5.吃点新鲜的果蔬吃足够的蔬菜水果能为我们的身体补充维生素和营养。可以多吃点草莓去肝火、心火，多吃白菜可以清热、补水，非常适合在春季食用。
6.不要盲目大进补春季最好不吃温热的食物来进补，不宜吃生冷、油腻的食物，应吃点清热、祛湿的饮食，这才有利于春季养生的饮食之道。
西班牙国家德比，世界足坛最伟大的对决之一。北京时间4月11日凌晨，西甲第30轮，皇马主场迎战巴萨。本泽马和克罗斯连进2球，明格萨为巴萨扳回1球，卡塞米罗染红，皇
