翻红的叔圈男明星，内卷到让我害怕

最近播出的《披荆斩棘的哥哥》大家都看了吗？

来，近距离感受一下戚薇的快乐：

还有言承旭的快乐（bushi）：

高瀚宇：你礼貌吗？

这个节目蛮好玩的，不仅有李承铉、高瀚宇这样用劲歌热舞征服观众的，还有……汗衫配大裤衩，趿拉着拖鞋的大

湾区哥哥们：

陈小春：要你寡？

比起励志又亮眼的《浪姐》，《披哥》里的哥哥走的是“颜值不够，个性来凑”的路线，各自风格迥异，一定有

你喜欢的一款。

我还发现，他们嘴上倔强任性，减肥的时候可是一点不含糊。

像李云迪为了上镜效果，就足足减重15斤：

之前参加《追光吧哥哥》的陈志朋，也是为了节目暴瘦20斤：

不提舞台效果，至少诚意和努力这块已经拉满了

再看下面这张，这是上个月TVB男明星出席活动的片段，猜猜他们的年龄？

答案揭晓，从左到右分别是：

63岁（苗侨伟）、42岁（吴卓羲）、41岁（黄宗泽）、47岁（马国明）。

美好的肉体，不崩坏的颜值，自律的生活。

这样才对嘛，中年男明星一卷起来，显得整个娱乐圈都赏心悦目多了。

当许多人对娱乐圈中年男明星的印象还停留在发福、油腻、爱说教的层面上，有一批宝藏大叔，正在悄悄进行外

貌内卷。

尽管在皮肤、身材、整体精致程度上，叔圈明星们几乎站在世俗审美的反面，但，这并不妨碍他们呈现另一种美

感。

一位年轻流量男明星的皮肤状态是什么样？——肤色白到发光、毛孔几乎肉眼看不见、妆容一丝不苟。

美则美矣。

却多少有些是精心包装的“虚”。

叔圈男明星的皮肤是什么样？

文章开头的四位TVB男明星，人均小麦肤色。

曾经凭借“平平无奇”美貌大杀四方的古天乐，为了拓宽戏路主动美黑。

他们还很注重皮肤的质感保养——做好保湿、尽量减少皱纹、唇纹。

50岁的男明星胡兵，在B站上开了护肤专栏，时不时就通过直播，和观众分享他的护肤秘诀。

直男吴京，也热衷于涂唇膏，舒缓滋润，减少唇纹。

吴京头号粉丝：老婆谢楠

当年轻男明星尤其是爱豆，还在流行“薄削如纸”的纤细身材时，一批叔系男明星们已经沉迷撸铁，在健身房里

如火如荼完成自己的运动事业。

《披哥》里害羞内敛的言承旭，日常一副“我好菜，你别过来啊”的姿态，但脱下衣服是这样的：

综艺《真正的男子汉》更绝，只脱一个怎么够，大家一起来happy。

而脱去上衣的身材对比图，呈现出了扎心的现实——

在这几位不同年龄阶段的男明星中，身材最好、腹肌最明显的，反而是年纪最大（65岁）的张丰毅，其次是39岁

的袁弘。

这是去年，钟汉良参加《这！就是街舞3》时候的跳舞截图。

看这结实的轮廓、流畅的线条，以及胳膊上大小恰到好处的肌肉，谁能相信钟汉良已经46岁了？

抛开面部保养、身材管理，体态同样是叔圈男明星内卷的方向之一，也更能体现出一个人长期坚持的某些习惯。

在去年的综艺《演员请就位》中，张逸杰重新演绎《陈情令》的一个片段。

不看扮相和演技，他站着的时候，肩膀内耸、脖子前倾、弯腰驼背，直接被陈凯歌评价“仪态不合格”。

除了某些练舞出身的演员，我们似乎很少看到年轻演员能一直保持良好的体态，更别说凭此出圈。

但，叔圈男明星不同。

典型例子之一，74岁的郑少秋，除了身材修长、皮肤细腻令人惊叹，他走路时挺拔的仪态也是“年轻气儿”的来

源之一。

郑少秋并非跳舞/练武出身，但年轻时演过楚留香等不少大侠的角色。

“站如松卧如钟”的大侠风范，几乎被刻进了骨子里，成为他日常生活中自我要求的一部分。

除了颜值依然在线，身材管理上极其自律，这些宝藏叔系男明星，在专业能力上也足够能打。

前段时间刘德华在短视频平台直播过生日，一些自律的生活片段也随之被扒出来——

进入演艺圈之后，除了为个别角色增肥，刘德华数十年如一日地把体重保持在63kg。

三十多年，一日三餐只吃谷类杂粮、原味乳酪和少量白煮鸡肉。

朋友聚餐，别人大快朵颐，他就在一旁喝汤、吃香蕉。

专业能力上，他几乎被全网公认为“永远的偶像”，拍戏几乎不用替身，从来都是真刀真枪地上。

57岁那一年，他在香港红磡体育场开演唱会，3首歌之后，演唱会被宣布取消——医生说刘德华的嗓子发炎严

重，不能继续唱歌。

为此，这位国民偶像在现场向所有的歌迷鞠躬、道歉：“真的对不起大家，其实刚刚医生跟我说，最好别唱了，

但我真的舍不得！我真的舍不得……”

刘德华：“不如健身，每天都不如健身。”

前段时间的《叛逆者》让39岁的王阳火了。

戏里，他饰演一位“斯文败类”，外号“拽王”。凭借精湛的演技，他可以一瞬间切换“拽王”模式。

观众一边爱恨交织，一边情不自禁地欣赏起他的美色：啊，这瘦削有力的身材，啊，这挺拔卓越的体态……

2010年开始，王阳就有意识地把健身、控制饮食当成自己的生活常态。

某次冬天拍夜戏，他突然很想吃饺子，没忍住吃了几个饺子，觉得这是一种“罪过”，于是马上出去跑圈，消耗

掉吃下的热量。

在微博中，王阳说过自己对于美食的苦恼，自己是易胖体质，偏偏喜爱美食。

“到了这个岁数如果自律食欲，变得不认识自己是瞬间功夫，职业使然认知使然，监控自己的体重已经变得有些

神经质……”

还有老戏骨王劲松。

粉丝评价他，不仅长了一张有故事的脸，还一对有故事的胸肌。

一档综艺里，他坐在椅子上双脚悬空拉伸腹肌，可以一口气做二十个。

以及前面提到过的钟汉良。

虽然有舞蹈底子，但在上节目前，他专门为之训练了两个月的街舞。

有一期节目，作为队长的他为了多争取一个晋级名额，顶着45岁的年纪，

和23岁的王一博、26岁的王嘉尔和29岁的张艺兴比拼了四轮freestyle街舞。无论是在专业技术还是体力上，钟

汉良很难在短期内超越或与另两位年轻队长打平。

但他说，要在自己不太擅长的领域内，尽量保持体面的努力。

即便是在练舞的休息间隙，他也会看跳舞视频，琢磨动作、姿势....

他们对身材、容貌的追求、对衰老的不服气和抵抗，不仅仅是为了迎合某种主流审美，更是出于对于职业的尊重、对专业的信仰。

叔圈内卷，是好事。

放在以前，大众对中年男明星的要求颇低，“又不是靠脸吃饭的年轻爱豆，不用过分在意外表了吧。”这样的口

径比比皆是。

哪怕在综艺节目上又懒又胖又不干活，也能被无数观众心疼。

哪怕从校草胖成木交草，也能凭借“有趣的灵魂”收获大批粉丝。

这股内卷的自律风潮，让一部分男明星有了危机感。

但，我也发现。

这些中年男明星，但凡在身材、皮肤状态、唱跳能力中有一项保持得很好，就能被人们夸赞乃至“吹爆”。

相同的事情落在同龄女明星身上，是什么结果？

——“本该如此。”女性在身材、外貌、专业技能上的努力，成了一种“应该”和“必须”。

那些还需要出镜和营业的女明星，几乎都保持着“不老神话”的传说：

周慧敏六十岁时还拥有少女般的身材和肌肤，赵雅芝如同吃了防腐剂，几十年过去穿上一袭白衣，与童年记忆中

的白娘子几乎无异。

一些隐退的女明星，也没逃过外貌绑架，王祖贤退圈多年，还会因为脸上有皱纹被群嘲和惋惜。

“女明星不会变老”，成了某种意义上的共同期待。

因此，在夸赞叔圈内卷之外，社长也想听到“呼吁女星反内卷”的声音。

已经足够自律优秀的姐姐们，如果继续内卷，会是什么结果？

花期更短。

二十来岁时，女明星年轻漂亮，尚能比颜值、比状态、比穿着、比时尚品味。

等到了中年，她们仍然被动循环在这条“外貌鄙视链”：胖了，老了，体态松垮，颜值下滑。

于是，不符合审美标准的女明星被淘汰，更年轻的新人取而代之。

大众意义上对于女性的审美态度，极大程度上影响着娱乐圈的风向，于是姐姐们不得不奋力追赶时间，让颜值和

身材永远保持在20岁。

但，这可能吗？

作家柯裕棻在散文集《你很好》中写，“身体岂止是个概念，我活在它里面，它活在社会里。我无法与社会为

敌。”

任何一个活在社会里的人，多少都会因为环境，或主动或被动地，在身体上做出迎合。

叔圈，姐圈，本质上都是“不想与社会为敌”的演变产物。

既然如此，社长希望“姐姐”也能拥有同等的待遇——

下一次再看到中年自律的褒扬被夸上热搜时，除了他们，也能有她们。