导语：说起古装剧《甄嬛传》，相信大部分人都看过，尤其是剧中的华妃娘娘嚣张、跋扈，但是演技精湛，受到了观众的一致好评与认可。
蒋欣凭借这个角色，在娱乐圈也有了很高的知名度，但是她的身材比较雍容、肥胖，所以会受到网友的吐槽与调侃，因为蒋欣是易胖体质，她为了改变自己的形象，最终下定决心开始减肥。
其实蒋欣出道的时间非常的早，出演的电视剧也非常的多，但是在电视当中，她给人的感觉非常强壮，因为蒋欣属于大骨架的女性，所以很多网友叫她微胖女神。
有时候在一些重要的场合，蒋欣的造型非常独特，非常雷人，好像得罪了造型师一样。
蒋欣还曾经拍摄过现代剧《欢乐颂》，这部剧当时的热度也非常的高，作为主演之一，也会去宣传电视，而五美站在一起拍照的时候，蒋欣挨着王子文，而王子文是小骨架女生，两个人身材对比一目了然，面对网友的吐槽，蒋欣最终决定减肥。
由于她是易胖体质，所以减肥期间非常努力，三个月的时间过去了，她成功减掉了30斤，现在的体重保持在90斤左右。
而蒋欣的身材高挑，有170厘米，所以当她再次亮相时，很多网友感到非常惊讶，瘦身成功以后的蒋欣，拥有了V字脸，四肢苗条、纤细了不少，气质也有了很大的提升，和王子文一样瘦。
在刚开始减肥时，她和大部分女性一样，也是节食减肥，但是效果不明显，所以她改变了策略，寻求专业教练的帮助。
她对自己的饮食严格控制，避开一切高热量、高油腻的食物，选择吃蔬菜，水果，粗粮等。
同时，在减肥期间，她还保持着运动的习惯，有时也会分享健身照，其实在健身的时候她特别投入，每次训练都会大汗淋漓，而三个月的时间过去了，她的身材也变得凹凸有致了。
她有时也会坚持练习普拉提，可以放松身心，使身体变得更加柔软，还可以塑造身体线条，她每天都会抽出半个小时的时间坚持练习。
结语：虽然蒋欣属于微胖身材，但是通过努力减肥取得了成功，所以微胖女性在减肥的时候，不仅要控制饮食，最重要的是要多运动，所以可以尝试一下普拉提，能够塑造形体，实现逆袭。
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